Soğuk günlerde hem içini ısıtacak hem de bağışıklığını destekleyecek en doğal karışımlardan biri: Altın Süt! Zerdeçalın antioksidan gücü, zencefilin ferahlatıcı etkisi ve tarçının sıcak aromasıyla birleşiyor. Sadece birkaç malzeme ile mutfağında kolayca hazırlayabilir, dilediğinde sütüne ekleyerek şifa dolu bir içeceğe dönüştürebilirsin.
Altın renginde, şifa dolu bir süt: Altın Süt 🌿
Altın Süt Tarifi
Altın Süt Ezmesi için:
- 4 yemek kaşığı öğütülmüş zerdeçal
- 2 çay kaşığı zencefil tozu (isteğe göre artırılabilir)
- 2 çay kaşığı tarçın (isteğe göre artırılabilir)
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 yemek kaşığı eritilmiş Hindistan cevizi yağı
- 2 yemek kaşığı bal
- Kıvam alana kadar su
Altın Süt için:
- 1,5 çay kaşığı Altın Süt Ezmesi
- 200 ml süt
Altın Süt Yapılışı
- Küçük bir süt tenceresine sütü ve hazırladığın Altın Süt Ezmesini ekle.
- Karıştırarak süt kaynayana kadar ısıt.
- Kaynamaya başladığında ocaktan al.
- Sıcak olarak servis et ve keyifle iç. 🌿
Yeni tarifler e-postana gelsin
Ayda birkaç kez: yeni tarifler, beslenme yazıları ve program duyuruları. Tek tıkla çıkabilirsin.
