Online Diyet Danışmanlığı - Türkiye Geneli Görüntülü Takip
Online diyet, diyetisyeninizle tüm süreci uzaktan yürüttüğünüz beslenme danışmanlığı modelidir: görüntülü ilk değerlendirme, kişiye özel beslenme planı ve haftalık online kontroller. Ben, Dyt. Andaç Yeşilyurt; 2010'dan bu yana İzmir Karşıyaka'daki ofisimde yüz yüze, Türkiye'nin ve dünyanın her yerinden danışanlarımla online çalışıyorum. Doğru kurgulanmış bir online süreç, yüz yüze danışmanlıkla aynı ciddiyette işler; tek fark görüşmenin ekrandan yapılmasıdır.
Online diyet süreci nasıl işler?
Görüntülü ilk değerlendirme
Sağlık geçmişiniz, beslenme alışkanlıklarınız, günlük düzeniniz ve hedefleriniz detaylı olarak konuşulur (WhatsApp, Zoom veya telefon).
Kişiye özel beslenme planı
Damak zevkinize, mutfağınıza ve yaşam düzeninize göre hazırlanır; genellikle ilk görüşmeden hemen sonra elinizde olur.
Haftalık takip görüşmeleri
Kilo ölçümü, hafta içi geri bildirimleriniz ve yediklerinize göre planınız her hafta güncellenir. Tıkandığınız haftalarda görüşmeyi ertelemek yerine tam tersini yaparız; çözüm o görüşmede çıkar.
Kalıcı alışkanlıklar
Hedef, program bittiğinde de sürdürebileceğiniz bir düzen kurmak ve ulaştığınız kiloyu korumaktır.
Kimler için uygun?
Online danışmanlık özellikle şu durumlarda güçlü bir seçenektir: yoğun çalışıyorsanız ve ofise gidip gelecek vakti bulamıyorsanız, yaşadığınız şehirde çalışmak istediğiniz diyetisyen yoksa, yurt dışında yaşıyorsanız ya da esnek saatlere ihtiyacınız varsa. Hangi şehirde olduğunuz önemli değildir; internet bağlantısı yeterlidir. Ekstra ekipman gerekmez; ev tipi bir tartı, mezura ve telefonunuz yeter.
Dürüst olmak gerekir: online model herkes için ilk tercih olmayabilir. Yeme davranışı bozukluğu öyküsü olanlar ve kontrolsüz kronik hastalığı bulunanlar için süreç, hekimle iş birliği içinde ve gerektiğinde yüz yüze bileşenlerle planlanmalıdır. Durumunuz online takibe uygun değilse bunu size ilk görüşmede açıkça söylerim.
Neden benimle çalışmalısınız?
Başkent Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik mezunuyum; Harvard Medical School'da obezite tedavisi eğitimi ve Culinary Institute of America'da "Healthy Kitchens, Healthy Lives" programını tamamladım. TRT EBA'da yayınlanan "Beslenme Çantası" programını sundum; TEDx konuşmacısıyım. 2010'dan bu yana danışanlarımla hazır listelerle değil, yaşam tarzına uyarlanan planlar ve düzenli takiple çalışıyorum. Sosyal medya hesaplarımda yüz binlerce kişiye sağlıklı tarifler ve kanıta dayalı beslenme içerikleri ulaştırıyorum.
Ücretler
Fiyat konusunda şeffaflığı önemsiyorum: online danışmanlık ve program ücretlerim gizli değil. Tüm paketlerin güncel ücretlerini Diyet Bakkal Online Diyet sayfasında görebilirsiniz. Hangi paketin size uygun olduğundan emin değilseniz başvuru formundan veya 0507 532 40 04 numarasından ulaşın; birlikte netleştirelim.
Sizden Gelen Yorumlar
Ben Andaç Bey'i danışanı olmuş bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanımış oldum. 71,5 kilo ile başladığım kilo verme sürecine 4 ayda 12 kilo vererek 59'lu rakamlara ulaştım.
Handan Ö. · 4 ayda 12 kilo
Andaç Bey ile bir tanıdık tavsiyesiyle tanıştım. İlk gittiğimde porsiyon miktarlarını ve neleri yanlış yaptığımı bana anlattı. Beslenme alışkanlığımı değiştirerek ve zorlanmadan, sağlıklı bir şekilde 3 ayda 10 kilo verdim.
Bahar · 3 ayda 10 kilo
Medya Haberleri
Ayrıca Bein Gurme "4 Lezzet" ve TRT EBA "Beslenme Çantası" programlarının sunucusu.
Sıkça sorulan sorular
Online diyette hangi şehirden olduğum önemli mi?
Hayır. Online diyet Türkiye'nin her yerinden ve yurt dışından danışanlar için uygundur.
Online diyet, yüz yüze danışmanlık kadar etkili mi?
Doğru yürütüldüğünde evet. Belirleyici olan görüşmenin yapıldığı yer değil; detaylı ilk değerlendirme, kişiye özel plan ve düzenli takiptir. Süreç yüz yüze ve online karma şekilde de yürütülebilir.
Diyet planıma ne zaman ulaşırım?
Genellikle ilk görüşmeden hemen sonra kişiye özel planınız hazırlanır ve paylaşılır.
Online diyet görüşmeleri hangi uygulama üzerinden yapılıyor?
WhatsApp görüntülü görüşme, Zoom veya telefonla yapılır; danışan için hangisi pratikse o tercih edilir.
Online diyette ödemeler nasıl yapılıyor?
Havale/EFT, kredi kartı veya güvenli online ödeme bağlantısıyla yapılır; koşullar ilk görüşmeden önce netleştirilir.
Kilo veremediğim haftalar olursa ne olur?
Bu normaldir ve sürecin doğal parçasıdır. Önemli olan takibi bırakmamak; plan birlikte gözden geçirilip tıkanan nokta çözülür.
İster İzmir'de yüz yüze, ister Türkiye'nin herhangi bir yerinden online: süreci başlatmak için ön görüşme başvurusu bırakın. İzmir'deki yüz yüze danışmanlık sürecinin detayları İzmir diyetisyen sayfasında; online sürecin adım adım işleyişini online diyet rehberinde anlattım.
Başlamak için bize ulaşman yeterli.
İster İzmir ofisinde, ister online: sana özel bir beslenme planıyla sürece başla.