Kabak: Kilo vermek için ideal bir öğün seçeneği

Kabak aynı zamanda kalp sağlığında önemli bir yere sahip olan minerallerden potasyum için iyi bir kaynak oluşturur. Yüksek tansiyon ve kalp problemlerini engellemek için yeterli potasyum almak gerekir ve kabak size herhangi bir destek ürününden daha fazla potasyum sağlayabilir. Yaz kabağının yüksek su içeriği onu yaz ayları için daha sağlıklı bir tercih haline getirmektedir. Hava sıcaklıklarının yükselmesiyle vücudumuzdaki artan su kaybını telafi etmek için bol su tüketmenin yanında kabak, karpuz gibi bol sulu ve hafif besinleri tercih etmek yararlı olacaktır.

Özetle kabak birçok sağlık yararının ve yemeklere verdiği güzel lezzetinin yanında zayıflamaya yardımcı gıdalar arasında baş sıralarda sayılabilecek bir alternatif oluşturmaktadır.

Enfes tariflerimizden olan oldukça hafif "Kabak Sote" tarifi için resme tıklayabilirsiniz.

Kabak Sote tarifimiz hem hafif hem de hazırlaması çok kolay bir tariftir.
#izmir #diyetyemekleri #yemektarifi #diyetisyen #diyetisyenmutfağı #Diyet #Kabak